Fedme rundt om i verden er et alvorlig problem. Det handler ikke bare om å se bra ut eller passe inn i ditt favorittpar av jeans. Det handler egentlig om liv og død. Det anslås at minst 2, 8 millioner voksne dør hvert år på grunn av fedme! Dessverre synes dette nummeret ikke å komme ned. Hvorfor er det så mange som sliter med fedme? Hva bidrar til denne alarmerende epidemien? Finn ut i dagens liste! Dette er 25 fakta om fedme du bør vite.
25
Fedme er definert som en unormal eller overdreven opphopning av fett som kan skade helsen og kunne føre til død, funksjonshemning og lavere livskvalitet.
Kilde: Easo.org 24
Fundamentalt er fedme forårsaket av ubalanse av kalorier som forbrukes og kalorier brukes. Globalt har det vært en økning i mengden energidrevne matvarer som er høy i fett og en reduksjon i fysisk aktivitet på grunn av stillesittende livsstil.
Kilde: Easo.org 23
Globalt lider 925 millioner mennesker av sult. 2, 2 milliarder mennesker er overvektige eller overvektige.
Kilde: FNs mat og landbruksorganisasjon, CNBC.com 22
Både fedme og sult fører til underernæring. Mennesker på begge sider av spekteret lider av underernæring av mikronæringsstoffer, inkludert vitamin A, jern eller jodmangel.
Kilde: FNs mat- og landbruksorganisasjon 21
Mest fedme er konsentrert i den utviklede verden. Faktisk er 1 av 3 amerikanere overvektige.
Kilde: theatlantic.com 20
Mennesker som spiser ute til frokost og middag, gir mer enn dobbel risiko for å bli overvektige.
Kilde: discovermagazine.com 19
Å være overvektig reduserer en kvinnes sjanse til å bli gravid. Ifølge National Institutes of Health er fedme grunnen til at den raskest voksende gruppen av infertile kvinner er under 25 år.
Kilde: National Institutes of Health 18
Ifølge OECD-rapporten fra 2017 var USA den mest overvektige nasjonen i verden. Fedmefrekvensen for amerikanere i alderen 15 og over stod på 38, 2% med Mexico som kom i andre med en fedme på 32, 4%. Imidlertid viser en fersk studie at Egypt har det høyeste antallet overvektige voksne på 35%.
Kilde: OECD.org 17
Mest fedme i USA er konsentrert i de fattigste sørlige statene som Mississippi og Alabama.
Kilde: stateofobesity.org 16
USA som helhet er overvektig med en kollektiv 4 milliarder pounds.
Kilde: express.co.uk 15
Personer som mister bare 10% av kroppsvekten, kan drastisk forbedre sitt kjønnsliv.
Kilde: discovermagazine.com 14
Fettsuging fjerner ikke fett fra dine organer. Det fjerner bare overfladisk fett. Dessverre er det det viscerale fettet som utgjør den mest helserisiko. Selvfølgelig kan fettsuging gi deg det løftet du trenger for å starte slanking og trening.
Kilde: discovermagazine.com 1. 3
Fedme og overvekt er den femte ledende risikoen for globale dødsfall. Minst 2, 8 millioner voksne dør hvert år som et resultat av å være overvektig eller overvektig.
Kilde: Easo.org 12
Selv om mødre pleier å få all oppmerksomhet, har en fars kosthold vist seg å ha en lik effekt på fremtidens barns helse. Pappa som spiser mye eller er overvektige, pleier å være underernærte fordi de ikke spiser nok frukt og grønnsaker. Dette påvirker igjen barnets utvikling.
Kilde: sciencedaily.com 11
Mangel på søvn er en stor bidragsyter til fedme. Hvorfor? Bortsett fra å bryte opp kroppens naturlige sykluser og hormoner, jo lenger er du våken, jo mer blir du uforsiktig, spesielt om natten.
Kilde: bbc.com 10
Selv om juice ofte ses som en sunn drink, er kroppen din designet for å løpe på vann og ikke noe annet. Ved bare drikkevann kan du kutte ut et enormt antall kalorier i kostholdet ditt. Dessuten er de fleste juice bare sukker. Hvis du vil ha frukt, spis frukt. Også, hvis du ikke er en idrettsutøver, vil Gatorade bare bidra til vektøkning.
Kilde: latimes.com 9
Halvparten av alt du spiser, skal være frukt og grønnsaker. Den andre halvdelen skal deles mellom protein og karbohydrater.
Kilde: FNs mat- og landbruksorganisasjon 8
Som de sier, "Spis frokost som en konge, lunsj som en prins og middag som en pauper". Ved å legge på dagen med kalorier, vil stoffskiftet få en hoppestart, og du vil faktisk bruke disse kaloriene. De fleste går over frokost, spiser hurtigmat til lunsj, og spiser ute til middag. Dette er motsatt av hva kroppen din er designet for.
7
Den gjennomsnittlige amerikanske spiser 25 pund godter hvert år
Kilde: washingtonpost.com 6
Å brenne av en stor Mac med koks og frites må du gå i 7 timer uten stopp
Kilde: huffingtonpost.com 5
Selv om USA, Canada, Australia og Storbritannia historisk har høyere fedme, hvis du er europeisk, bør du ikke le. Kontinentalt Europa er i ferd med å fange opp. Faktisk er det meste av verden som tar opp.
Kilde: bbc.com 4
Å være overvektig gjør deg nesten 80% mer sannsynlig å dø hvis du kommer i bilulykke.
Kilde: abcnews.go.com 3
Fattige mennesker i USA har høyere fedme enn rike mennesker. Også landlige mennesker har en tendens til å være mer overvektige enn urbanites. Ikke overraskende, urbanites har også en tendens til å være rikere og bor i walkable nabolag. I fattige land har imidlertid rike mennesker en tendens til å være overvektige.
Kilde: bbc.com 2
New Zealand har vært kjent for å avvise visum når folk er overvektige. Årsaken er at helsevesenet ikke har råd til å dekke de høye helsekostnadene knyttet til fedme. Systemet er allerede beskattet fordi over halvparten av Kiwi-voksne er overvektige.
Kilde: foxnews.com 1
Forskere ved University of Texas fant at etter 10 år så folk som drikker brus så sine avfallslinjer utvides over 70% mer enn ikke-sodavatnere. Som vi sa .... bare drikke vann.
Kilde: cbsnews.com Bilder: 1-13. Public Domain, 14. Shutterstock, 15. Public Domain, 16-17. Shutterstock, 18. Shereth, US Obesity Rates, CC BY-SA 3.0, 19-20. Public Domain, 21. anonym, utviklet verden, CC BY-SA 3.0, 22. Public Domain, 23. Holger.Ellgaard, Daisy fastfood (3), CC BY-SA 3.0, 24-25, Shutterstock.
