25 vanvittige fakta om sensoriske deprivasjonstanker

Den første mannen til å utvikle og prøve sensorisk deprivasjon var en nevrolog ved navn John C. Lilly. Intermixing hardvitenskap med psykedeliske stoffer og spiritualisme, han hugget ut ganske nisje for seg selv. Han ville gjøre begge hardt stoff og nedsenke seg i den sensoriske deprivasjonstanken.

Mens i dag pasienter lå flatt på ryggen i saltvann, i de tidlige forsøkene, ble de helt nedsenket med oksygenmasker. Man kan bare forestille seg hvor stressende det kunne ha vært, og hvorfor de trengte å forandre det.

Mange lurer på før de kommer inn i tanken om vannet er for kaldt eller ikke. De fleste sensoriske deprivasjonstanker holder den på 93, 5 grader Fahrenheit (34 Celsius), gir eller tar en grad. Målet er å holde det komfortabelt, slik at du ikke legger merke til det.

Så, hvordan i verden drukner du ikke i disse tankene full av vann? Vel, de er fylt med 10 tommer vann og rundt 1000 pounds Epsom salter, som hjelper pasienten til å flyte. Du er mer sannsynlig i fare for å få salt i øynene enn å drukne.

Sensory deprivation tanker er designet for å fjerne eller kjedelig de fleste av dine sanser, unntatt lukt og smak. De som har gjort det sier stort sett at de ikke kan høre eller se noe som fortsatt var veldig effektivt, slik at de senere ble både internaliserte og avslappede.

Det er ingen kjent oversikt over hvor mye tid som tilbys i en sensorisk deprivasjonstank. Men teknisk, gitt det endelige badet, kan du bli så lenge du vil. Seth Stevenson on Slate skrev om å tilbringe en hel natt i en.

Siden du flyter i vann, kan noen være bekymret for eventuelle skader på huden fra å bo for lenge. Heldigvis er dette ikke tilfelle. Faktisk, mange rapporter det gjør at huden og håret føles mykt etterpå.

Med mange sensoriske deprivasjonstanker som vises på spa, kan noen tro at de har musikk eller avslappende lyder. Ikke tilfelle. Faktisk er det ingen musikk, guidet meditasjon, retning eller lys. Det er helt stille og helt mørkt.

Avhengig av hvordan du ser sensoriske deprivasjonstanker, og hva du forventer av dem, vil det trolig avgjøre resultatet av din erfaring. Men generelt har forskere funnet siden vi er koblet for å kunne være oppmerksomme på et høyt nivå av stimuli, å ha våre sanser helt dulled eller dempet, får hjernen til å bremse og nå en avslappet tilstand.

Siden sensoriske deprivasjonstanker kan sette deg i en avslappet tilstand, har mange hevdet å føle seg mindre stresset etterpå. Klinisk nevropsykolog Justin Feinstein, som undersøker sensorisk deprivasjon, hevdet at denne tilstanden også lar nervesystemet slappe av, noe som reduserer angst.

Med sin evne til å redusere angst, har det også blitt sagt å redusere depresjon og PTSD. En rapport i TIME hevdet at en austrailisk soldat som kom tilbake fra Afghanistan, led forferdelig PTSD og bestemte seg for å gjøre sensorisk deprivasjonsterapi. Etter tre måneder med flytende ble mange av hans symptomer redusert.

Personer som lider av migrene og andre kroniske smerter, føler seg ofte hjelpeløse og er ikke sikre på hvordan de skal bli kvitt det. I en Fox News-rapport hevdet en kvinne at hennes migrene ble redusert etter at hun første gang var flytende. Og ifølge en studie fra National Institute of Health, opplevde pasienter i studiegruppen alle redusert smerte og muskelspenning.

Sensory deprivation tanker kan bidra til å fjerne alle distraksjoner og få en pasient til å bli mer meditativ og oppmerksom. Ifølge en studie publisert i Addictive Behaviors, fant forskere pasienter som regelmessig svømte mens de prøvde å slutte å røyke, mer vellykket enn de som ikke gjorde det.

Hvis du trenger en kreativitetsforhøyelse, har flytende blitt sagt til å hjelpe. Mens du er i tanken, skaper hjernen din langsommere hjernebølger som ligner på følelsen av like før du sovner. Imagery, intense tanker og plutselige inspirasjoner har blitt sagt å vises for mange pasienter, slik at de kan være mer kreative.

Alle ønsker et sunt hjerte; Dessverre kan stress legge mye press på det. Heldigvis, ifølge en undersøkelse fra National Institutes of Health, har sensoriske deprivasjonstanker senket blodtrykk og hjertefrekvens, redusert stress og tillater folk å ha en mer avslappet søvn. Flytende, da, kan være en måte å avverge hjertesykdom.

Mens sensoriske deprivasjonstanker kan ha mange helsemessige fordeler, er det også noen helseskader å være klar over. En studie av Public Health Ontario fastslått at mikroorganismer fortsatt kan overleve saltvannet og smitte andre pasienter, avhengig av tanken og sanitiseringsmetodene til spaet. Tanker bruker vanligvis ikke rengjøringsmiddel som klor. Så vær sikker på å velge et rent spa.

Det har vært flere filmer og fjernsyn som viser sensoriske deprivasjonstanker gjennom årene. Fra hit-tv-showet Stranger Things to Fringe til den psykedeliske filmen Altered States, handler de alle vanligvis med en gal vitenskapsmann og ideen om å nå forskjellige nivåer av eksistens.

Fordi du lukker mange av dine sanser i en tank, er det ikke uvanlig at folk opplever hallusinasjoner. I en studie setter psykologer 19 pasienter i en sensorisk deprivasjonstank og mange rapporterte visuelle hallusinasjoner. Forskere mener at dette skyldes noe som heter "feil kildeovervåkning" der hjernen misidentifiserer kilden til opplevelsen.

En langvarig myte om disse tankene har vært at de kan sende deg til andre dimensjoner. John C. Lilly sannsynligvis startet denne myten med sine påstand om at han ofte reiste til andre dimensjoner, snakket med andre verdslige skapninger og avanserte sivilisasjoner. Det er mer sannsynlig at han opplevde det vi bare snakket om: hallusinasjoner.

Hvert spa pris kan variere i en time med sensorisk deprivasjonsterapi. Men samlet sett kan kostnaden variere fra $ 50 til $ 100 per time. Spas betaler en betydelig mengde for tanker, salt og andre vedlikeholdsprodukter. For å kjøpe en tank, kan det koste opp til $ 40.000.

Mens de har ebbed og strømmet over sin korte historie, har de blitt spesielt populære i det siste tiåret. I 2011 var det bare 85 spas med sensoriske deprivasjonstanker. Det nummeret ballooned til 300 i 2015.

Ikke mange dødsfall har blitt rapportert på grunn av sensoriske deprivasjonstanker. Unntatt, men en uvanlig en. Ifølge National Institute of Health døde en 50 år gammel kvinne i en på grunn av blandede stoffer, etanol toksisitet og hypotermi. Studien var ment å se bruken og feilaktig bruk av en flotasjonstank.

Det tar ikke mye å finne for å finne ut hvordan du bygger din egen flytank. Stranger Ting absolutt popularisert dette. Og mens det kan være fristende å lage en, er det sannsynligvis en bedre ide å gjøre det under omsorg for andre enn deg selv.

Neuroscientists, psykologer og forskere fortsetter å studere fordelene og effektene av sensorisk deprivasjonsterapi på menneskets hjerne og kropp. Likevel skal det bemerkes at forskningen fortsatt er i sine tidlige stadier, og mye mer kan gjøres for å lære om det. Neuropsykolog Justin Feinstein er imidlertid håpløs positive resultater kan komme ut av å studere det.

Et sted som fokuserer helt på sensoriske deprivasjonstanker er Float Clinic and Research Center ved Laureate Institute for Brain Research. Denne klinikken er ledet opp av Justin Feinstein. Inne i hans anlegg er det ingen helt lukket tanke. De har ikke noe stramt kabinett i det hele tatt. Det er ment for de med alvorlige angstlidelser for ikke å være redd.