25 Nyttårsoppløsninger som du faktisk kan beholde

I stedet for å prøve å nå ut til alle dine venner fra videregående skole, høyskole, tidligere jobber etc., velg bare en person du mistet kontakt med og oppdatere vennskapet ditt.

Folk løser ofte for å "lese mer", men dette er en veldig bred og vag term. Det er bedre å sette inn flere spesifikke bøker som du vil lese i løpet av det neste året.

Å komme ut av gjeld er et av de vanligste Nyttårsoppgjørene folk gjør. I stedet for å løse for å betale dine gjeld helt, må du løse for å skape en rimelig og gjennomførbar gjeldsreduksjonsplan og forsøke å følge den.

Igjen, "reise mer" er for vag. Velg ett sted eller et land som du alltid har ønsket å besøke og lover deg selv at du vil gjøre turen i løpet av det neste året.

Ikke løst for å mestre et nytt språk helt. Gjør oppløsningen mer realistisk og oppnåelig. Løs for å nå et bestemt nivå (for eksempel B1) på språket.

Mange mennesker vil bruke mer tid sammen med sine familier. Vær spesifikk om denne oppløsningen, og prøv å angi et bestemt antall dager eller familie turer du vil bruke sammen med dine kjære hver uke eller måned.

Har du noen gang ønsket å prøve frivillig arbeid? Det finnes hundrevis av interessante frivillige programmer i disse dager, så velg den som passer deg best og sett den på nyttårsoppløsningslisten.

Å stoppe utsagn er et stadig mer populært nyttårsoppløsning, men det er svært vanskelig å beholde med mindre vi fastsetter bestemte og målbare mål, for eksempel antall timer du kan bruke på sosiale medier daglig / ukentlig etc.

Vekttap er et absolutt nyttårs oppløsning evergreen. Nøkkelen til suksess her er å bryte oppløsningen ned til mindre og mer realistiske mål. Hvis du løser for å miste 2 pund hver måned, og du følger denne planen, vil du ende opp med å miste 24 pund i året, noe som fortsatt er en stor suksess.

Mange mennesker løser seg for å "lære å lage mat", men det er veldig vanskelig å beholde denne brede oppløsningen. I stedet prøver du å lære å forberede en (eller flere) spesifikke måltider du alltid har ønsket å kunne forberede.

Det er latterlig hvordan treningssentrene blir overfylt i begynnelsen av januar, og deretter gå i tomgang så snart som i februar. Lag en bedre oppløsning enn bare "trene mer." Å ta trappen i stedet for å bruke heisen er et godt eksempel.

Ser denne ut som kjent? Vent til du ser nummer 8!

En drastisk bryter til et sunt kosthold kan være svært vanskelig å håndtere i det lange løp, så gjør det mer bærekraftig. Å spise ett sunt måltid (eller snack) per dag er en rimelig løsning.

Millioner av mennesker over hele verden er fast besluttet på å redusere stressnivået, men problemet er at de faktisk ikke vet hvordan de skal gjøre det. Å ta et varmt bad, gå en tur hver dag, eller bare le mer er gode måter å redusere stress, og de er definitivt gjennomførbare.

Nysgjerrig på hva andre mennesker løser? Ta en titt på 25 av de mest populære (og vanligvis brutte) nyttårsoppløsninger.

Sett en bestemt, rimelig mengde penger du vil (og kan) lagre hver måned og åpne en sparekonto for å sende pengene til.

Stopp å gjøre vage resolusjoner om å donere og fortsette med minst en bestemt handling som arbeider mot noe du er interessert i. Du kan velge alt fra å donere til et hundeskjold for å støtte kreftforskning.

I stedet for å løse for å bare "få bedre søvn, " være spesifikk og sett et antall timer vil du gi deg en god natt. Du kan også prøve å holde en vanlig søvnplan.

Er det noe du alltid har ønsket å lære? Benytt deg av klasser og programmer som tilbys av fellessentre og høyskoler for å utvikle ferdighetene du ønsker å ha. Noen klasser kan tas på bare noen få økter, noe som gjør denne oppløsningen enkel å beholde.

Å slutte å røyke er uten tvil den vanskeligste løsningen å holde. Det tar enormt engasjement og viljestyrke for å lykkes med denne resolusjonen. Derfor bryte den ned til flere trinn. For eksempel kan den første bytte til elektroniske sigaretter. De replikerer følelsen av å røyke mens de er mindre farlige, da de inneholder færre kreftfremkallende stoffer.

Hvert år løser mange mennesker å bruke sine sykler mer enn de gjorde året før. For å unngå å bryte denne oppløsningen, angi et bestemt antall miles du vil sykle hver måned. Igjen, å være rimelig er nøkkelen her.

Avslappende bør være en viktig del av vår hektiske livsstil. Å reservere bare 30 minutter for ren avslappende hver dag kan gjøre en stor forskjell i livet ditt.

Et annet nyttårs klassiker, slutte å drikke er nok like vanskelig som å slutte å røyke. Gjør denne oppløsningen mer overskuelig og start reisen din til et alkoholfritt liv med bare å redusere drikken din. Gi deg selv en grense for hvor mye du kan drikke daglig eller ukentlig.

Det er mange som vil begynne å skrive en dagbok, men de er redd for å prøve det fordi de tror det ville være for tidkrevende. Men å skrive en dagbok trenger ikke å involvere timer med skriving hver dag. Selv om noen få tilfeldige tanker som knuste daglig kan være en god start.

Å finne en bedre jobb er et annet vanlig nyttårs oppløsning folk gjør. Dessverre er suksessraten ikke veldig høy her. Men du kan også løse for å bare være mer fornøyd med din nåværende jobb. Det kan innebære nye fordeler, lønnsøkning, flytting til en ny divisjon etc.

I stedet for å løse "å være tidier", sett en bestemt dag i uken (for eksempel lørdag) for et hus opprydding. Siden et kaotisk hjem påvirker produktiviteten og stemningen negativt, vil denne oppløsningen også hjelpe deg med å leve et lykkeligere liv.

Hvis du har funnet denne listen nyttig, må du sjekke ut 25 ting du trenger for å hjelpe deg med å holde ditt nyttårsoppløsninger.

Noen mennesker løser faktisk ikke å gjøre noen oppløsninger som de tror de ville bryte dem uansett, men som vi bare viste deg, kan realistiske og rimelige oppløsninger helt oppbevares. Så fortsett og lag din liste over nyttårs resolusjoner for 2017. Lykke til med å holde dem!

Bilder: 21. LEAF-prosjektet via flickr (offentlig domene), 20. Steve Polyak via flickr, 19. Daniel Thornton via flickr, 16. Erich Ferdinand via flickr, 12. Bilder av penger via flickr, 11. Evstafiev via wikimedia commons, 10. Hobvias Sudoneighm via Flickr, 8. Lindsay Fox via Flickr, 7. US Embassy Canada via Flickr, 6. Joakim Berndes via wikimedia commons, 3. reynermedia via flickr