25 måter du kan leve et lengre liv

Det er ikke bare mødrene som drar nytte av å være i kontakt med barna sine, men barna selv også. En nylig studie fra Harvard Medical School viste at 90 prosent av de som hadde svake forhold til sine mødre, utviklet alvorlige sykdommer ved 40 år, mens bare 50 prosent av de som hadde sterke relasjoner med sine mødre, gjorde det samme.

Åpenbart bare bor i et landlig område kan være nok til å øke forventet levetid med opptil 10 år. Hvis du trenger å bo i en by, vet du imidlertid at en nylig studie som kommer ut av Tokyo Medical School viste at det å leve i nærheten av grønne åpne områder er mye mer bidrar til en lang levetid.

En studie utført av John Hopkins School of Medicine i 2002 viste at menn som uttrykte høyere grad av sinne når de reagerte på stressorer, var mer enn 6 ganger så sannsynlig å få et hjerteinfarkt på 55.

Hvis du vil leve for å være hundre, vil du sannsynligvis ikke gjøre det alene. Du trenger venner og mange av dem. Hvis du ikke har lagt merke til, ser det ut som om sosiale kontakter er et populært tema på denne listen, noe som fører rett inn i ...

Se oppe, prank vennene dine, bare vær en joker. Jo lengre du kan holde det smilet, jo mer sannsynlig vil du være å holde fast.

Mens det sannsynligvis ikke vil vinne deg noen prom datoer, har det vist seg å øke immunforsvaret ditt, redusere blodtrykket og til og med forhindre kreft.

Hispanics i USA har en gjennomsnittlig levetid på 80, 6 år, som er over 2 år mer enn for noen annen gruppe. Men seriøst, mens du ikke bare kan du selv være hispanic, er det minst en nært beslektet ting du kan gjøre ...

Poenget er ikke flytende, det er innsatsen som teller og ifølge forskningen er dette en utmerket måte å huske på i topptilstand.

Forsinkelse av denne enkle vanen kan føre til at bakterier kommer inn i blodet ved hjelp av infeksjoner i munnen. Dette har vist seg å være positivt korrelert med hjertesykdom og andre sykdommer.

Mens folk vil fortelle deg at gifting fører til et lengre liv, er sannheten, spesielt for kvinner, at ensomhet kan være like sunn, spesielt hvis du har oppfylt sosiale relasjoner.

Selvfølgelig, selv om ekteskap ofte fører til en lengre forventet levealder (spesielt for menn), er du selvfølgelig bedre å bli singel enn å skille seg fra. Så, hvis du gjorde spranget, gjør det til jobb, avhenger livet ditt av det!

Ifølge en studie gjort ved Oxford University, har kvinner som har "pæreformede" figurer med litt ekstra polstring rundt hoftene, en lavere risiko for å få hjertesykdommer og metabolske sykdommer. Det handler om plassering skjønt. Hvis den ekstra vekten er rundt magen din, er det på tide å treffe tredemølle fordi sjansene dine øker betydelig.

Åpenbart holder et eple om dagen ikke bare legen vekk, men også den grimme reaperen. En studie som nylig ble vist i Journal of Agriculture and Food Chemistry, beskriver hvordan en viss antioksidant i epler forlenget livet til testdyr med opptil 10%.

I det minste ikke så mye som du vil. Studier har vist at personer med den laveste dødelighetsgraden sover mellom 6 og 7 timer om natten. Folk som sover mer enn 8 og mindre enn 4 er på en eller annen måte drepe seg selv.

Poenget er enkelt - gjør noe som stimulerer hjernen din og holder deg inspirert. Vi skjønte nettopp at hvis du kunne gå for hattetrykket og gjøre noe som blåser fantastisk på samme tid, så kan du også.

Det er i det minste noen undersøkelser der ute som viser at folk som eier kjæledyr, pleier å ha lavere blodtrykk og gjøre færre besøk til legen.

Ifølge data utgitt av National Center for Health Statistics, 24 prosent av personer med en familieinntekt på mindre enn $ 20.000 led av en kronisk sykdom mens tallet var bare 6% for de som lagde $ 75.000 eller mer. Så mens penger sikkert ikke kan kjøpe lykke tydeligvis kan det kjøpe helsetjenester. Og når vi snakker om helsetjenester, kommer vi til ...

Stor overraskelse riktig? Sigarettrøyking er tydelig knyttet til nesten alle vanlige dødsårsaker hos eldre.

Du var ikke designet for å peke på å sitte ned. Nei, det var du som skulle lage poop med rumpa som henger ned mellom dine ankler. Seriøst, tenk hvordan du ville gjøre det naturlig hvis du ikke hadde toalett i nærheten. Du ville finne et sted i noen busk et sted og kaste det ut. Sannheten er at dette holder alt rett og hindrer at ting blir "fast". I alle fall er den sittende poopingposisjonen ikke bare ansvarlig for økte hemorroider, men også kolorektal kreft. Så tenk på det.

Nylige studier har vist at som en kvinne har flere barn, øker også hennes forventede levealder. Psykologer hypoteser at dette trolig skyldes kontakt og støtte hun mottar etter hvert som de blir eldre.

For alle høgskolens barn der ute som ikke ser ut til å få jobb og fortsetter å ta klasser for å unngå å være bum ... her er enda en grunn til å fortsette å rakke opp grader. Åpenbart er det en positiv sammenheng mellom antall eksamensbevis på veggen din og hvor lang tid du vil være rundt for å nyte å vise dem.

Det kan ikke gjøre opp for å være arbeidsledig, men vet dette - en studie gjort av University of Washington fant at økonomiske tilbakeslag i løpet av det siste århundre faktisk bidro til en nedgang i dødeligheten. Åpenbart har arbeidsledige mennesker å slippe bort dyre laster som drikking og røyking.

Som den berømte økonomen Andrew Oswald en gang bemerket, "å gå over denne plattformen i Stockholm, legger tilsynelatende om lag to år til en forskers livsstil." Og av en eller annen grunn er det faktisk sant. Forskere har funnet ut at vinnerne av Nobelprisen lever opptil et og et halvt år lenger enn deres ukjente kolleger.

For å være mer presis, flytt til øya Icaria. Nesten 1/3 av folket bor der godt inn i 90-tallet. Forskere mener at en kombinasjon av middelhavsdiet og en aktiv livsstil ga denne lille øya den største andelen av ikke-statslige (eller 90-åringer) i verden.

En klon hær av deg selv for å være eksakt. Selvfølgelig må du være en reell supervillain for å gjenopprette deg selv med det eneste formålet med å høste organer, men det er sannsynlig at det ikke engang vil være nødvendig da militæret allerede har tung forskning om å gjenvinne ulike deler av kroppen, som lemmer og organer .