Visste du at grunnen til at du sover, ikke er å hvile? I hvert fall ikke slik du ville tro. Dette er 25 grunner til at alt du trodde du visste om søvn er feil.
25
Til tross for at du vil sove i omtrent 1/3 av livet ditt, er forskerne fortsatt ikke helt sikre på hvorfor
24
Så langt som hviler kroppen din er bekymret, gjør søvn ikke veldig mye av en forskjell. 8 timers søvn vil spare deg for 50kCal. Det er omtrent like mye energi i et stykke toast.
23
Den virkelige grunnen til at du sover er fordi din hjerne trenger det. Men det er ikke som hjernen din bare slår av. Det blir faktisk mer aktiv enn det er i løpet av dagen.
22
Så, i utgangspunktet er ideen om å sove å hvile, for det meste feil. Hvis du ikke sover, vil du etter bare 17 timer begynne å oppleve kognitiv vanskelighet med å huske og oppleve ting.
21
Din smertetoleranse vil senke og du blir mer følsom for stimuli
20
Du vil sannsynligvis bli tyngre fordi i løpet av søvnen frigjør kroppen din hormoner som regulerer din appetitt
19
Faktisk, etter 24 timer vil du være funksjonelt verre enn noen med et alkoholnivå på 0, 05%
18
Hvis du bestemte deg for å gi opp både mat og sove på ubestemt tid, vil du trolig dø av søvnmangel før du sulter til døden.
17
Til tross for det er den lengste offisielt verifiserte platen for søvnmangel uten stimulanter 11 dager. Det ble oppnådd i 1965 av videregående skole student Randy Gardner under streng vitenskapelig veiledning.
16
Siden da har Guinness Book of World Records holdt opp med å registrere poster av frykt for at folk kan skade seg selv
15
Noen pattedyr som sjiraffer og asiatiske elefanter sover vanligvis mindre enn 2 timer per natt
14
Koalas er det lengste sovende pattedyret på 22 timer per dag
1. 3
Når delfiner sover bare halvparten, hvor hjernen mister bevisstheten. Dette hjelper dem til å opprettholde pusten fordi i motsetning til mennesker, delfiner og hvaler er bevisste puste
12
Helt siden adventen av farge-tv-studier hevder at andelen mennesker som drømmer i farge, har økt betydelig
11
Hvis du ikke drømmer, er den rådende konsensusen at du sannsynligvis har en slags personlighetsforstyrrelse
10
Ikke ta panikk skjønt, innen 10 minutter med å våkne vil nesten alle drømmene dine bli glemt
9
Du kan angivelig bare drømme om ansikter du allerede har sett.
8
For å forlenge dette, har mennesker som er blinde fra fødselen, ofte drømmer som involverer lukt, smak, følelser og berøring
7
Parasomnia er en søvnforstyrrelse som forårsaker ufrivillig handling og bevegelser under søvn.
6
Godartede former for parasomnia involverer søvn og snakker og sover. De mer alvorlige typene har ført til søvnkjøring, røverier og til og med voldtekt eller drap.
5
Britiske soldater var de første til å utvikle en metode for å holde seg konsekvent uten søvn. Da de ble trette, ville de sette på spesielle visir som simulerte lysstyrken av en soloppgang og våknet dem opp.
4
En undersøkelse av 6.000 britiske voksne fant at lytting til Coldplay gjorde at de faktisk sannsynligvis sovnet
3
Det har også vært vitenskapelig bevist at telle får er en ineffektiv metode for å sovne.
2
Somniphobia er frykten for å sove
1
Snakker om frykt ... en voksen sengebug kan overleve opp til 1 år uten fôring
