25 måter du kan begynne å ha en positiv holdning i dag

Denne er muligens den enkleste, men også den vanskeligste. Smiler utgiver faktisk endorfiner som gir deg humøret ditt ... så lenge du tar det første trinnet.

Du trenger ikke en kampanje for å være lykkelig. Nyt den iskegelkeglen. Livet er godt.

Du vil bli overrasket over hvordan å ha en morgenrutine vil forberede deg til å takle dagen. Strek, les, be, gjør pushups, uansett hva du gjør ... gjør det. Carpe diem.

Hver dag har du et valg. Du kan være reaktiv eller proaktiv. Reaktive mennesker lar omstendighetene forme deres humør. Proaktive mennesker bestemmer seg for deres humør ... uansett omstendighetene.

Denne kan være litt mer esoterisk og metafysisk, men selv om det bare er noe lite du arbeider for, som å spise sunnere, må du gjøre mål og streve for dem.

Har du noen gang lagt merke til at folk som føler seg som verden skylder dem alt er også de som aldri slutter å klage. Ikke vær den personen. Stopp å klandre andre. Lær av dine feil og forbedre situasjonen din.

Spesielt når du snakker med deg selv. Slike som smilende, sier "Jeg kan gjøre dette" i stedet for "Jeg kan ikke gjøre dette" kan være ganske en spillveksler.

Ikke bare vil dette hjelpe deg med å lære nye ting, men det vil også gi deg muligheten til å nærme seg usikre situasjoner på en positiv måte. Og ikke glem de positive ordene ... "Jeg vil lære av dette".

Livet er hardt. Forvent det. Men glem aldri at stormer ikke varer evig.

Som vi sa, er livet fullt av dårlige ting. Du kan enten velge å være sint eller du kan være takknemlig.

Som fører rett inn i vårt neste punkt. Når ting går veldig ille, bare stopp et øyeblikk og tenk på alle dine velsignelser. Det er en ekte spillveksler.

Du er ikke den første personen som står overfor ditt spesielle problem. Noen har møtt det før, og de gjorde det gjennom. Så kan du.

Ikke vær offer. Dette går med å være proaktiv når du tar ansvar for livet ditt og dine beslutninger.

Ja det er det. Bare velg å være lykkelig. Det er så enkelt.

På dine tanker er det. Når du tar deg selv til å tenke på noe negativt, pause det, og start på nytt med noe positivt. Hvis du har problemer med denne, går du tilbake til # 15

Det er mange måter å gjøre dette på og det kan virkelig være en liste i seg selv, men alt fra øvelse og mål til å sove og spise riktig vil spille en rolle.

Dette er en enkel måte å slå på noen mer positive tanker. Hvis du noen gang har sett Anger Management med Adam Sandler, vet du hva det betyr å "gå til ditt lykkelige sted".

Vi har allerede diskutert å være et offer. Hver gang du bruker klager, er det tid du kan bruke til å løse problemet. Igjen, støv deg selv og kom deg tilbake. Som bringer oss til ...

Som Rocky sa en gang, "det handler ikke om hvor hardt du er truffet, det handler om hvor hardt du kan bli rammet og fortsett å fortsette".

Hvis du ikke kan le av deg selv, har du allerede mistet. Selv de verste situasjonene kan ha en humoristisk side.

Negativitet har en tendens til å være smittsom, så hvis du tilbringer hele dagen og henger ut med Debbie Downer, kan du begynne å føle seg litt ned selv. Unngå dette! Finn positive mennesker fordi en positiv holdning er også smittsom.

Omvendt av det siste punktet er også sant. Ved å oppmuntre andre rundt deg til å være positiv, fokuserer du ikke bare på positive ting, men også gjør ditt miljø mer positivt.

Ikke la tankene dine gå for mye inn i fortiden eller fremtiden. Dette kan lett føre til en syklus med negative tanker om ting som trolig aldri vil skje, og du vil føle deg dårlig uten grunn.

I epoken med facebook / twitter / instagram er dette en tøff, men husk, alle har dårlige dager, selv dine mest fotogene venner.

Som Thomas Edison sa en gang, "Jeg har ikke mislyktes. Jeg har nettopp funnet 10.000 måter som ikke vil fungere. "